Feketekömény kivonat hatása
Hem / Hälsa & Välmående / Feketekömény kivonat hatása
Ajánlott napi adagja maximum három csésze. Már az egyiptomi fáraók is ismerték és alkalmazták, sőt, Kleopátráról is azt tartják, hogy feketekömény-olajat használt bőrszépítésre.
Segíthet a cukorbetegség kezelésében
A fekete kömény egyik legfontosabb hatóanyaga a timoquinon, amelyről több tanulmány is kimutatta, hogy csökkentheti a vércukorszintet, és javíthatja az inzulinérzékenységet.
Külsőleg az olajat bőrproblémákra, hajápolásra, masszázshoz is használhatod.
Feketekömény – amit biztosan nem tudtál róla
– A feketekömény magját már Tutanhamon fáraó sírjában is megtalálták, az egyiptomiak a „fáraók aranyának” nevezték, Nefertiti pedig állítólag szépségápolásra használta.
– Mohamed próféta szerint „a fekete magvak a halálon kívül minden betegségre hatásosak” – ezért az iszlám világban a legnagyobb becsben tartott gyógynövények közé tartozik.
– Hippokratész és Dioszkoridész is ajánlotta a feketeköményt emésztési és fejfájásos panaszokra, a rómaiak pedig különféle betegségek ellen alkalmazták.
– A feketekömény olaját a modern kozmetika is előszeretettel használja bőrápolásra, hajápolásra, sőt, körömerősítésre is.
– A magokból készült olaj több mint 100 aktív hatóanyagot tartalmaz, köztük a timokinont, amelynek antioxidáns, gyulladáscsökkentő és immunerősítő hatása is bizonyított.
– A feketekömény a közel-keleti, indiai és észak-afrikai konyha kedvelt fűszere, pirított magját kenyerekre, süteményekre, sajtokra is szórják, de savanyúságokhoz, húsételekhez is jól illik.
Hasonló gyógynövények:
Édeskömény
Neem
Fekete nadálytő
A feketekömény, más néven Nigella sativa, egy olyan növény, amely a világ számos részén népszerű, különösen a közel-keleti és ázsiai kultúrákban.
Apró kortyokban fogyasszuk el, étkezések előtt fél órával. Ezután leszűrjük és szoba hőmérsékletűre hagyjuk hűlni.
Belsőleg
Erős antioxidáns hatása miatt gyulladások kezelésére nagyon nagy segítség. Tisztítja a légutakat, feloldja a letapad nyálkát és segít kiüríteni azt a szervezetből.
Feketekömény olajos kivonat: Olajként hatékonyabb, mint a magból készített főzete.
Fényigényes növény, különösen fejlődésének első szakaszában, de terméskötés után már félárnyékban is maradhat.
A feketekömény igazi ősi kultúrnövény: már az ókori Egyiptomban és Elő-Ázsiában is használták fűszerként és gyógyszerként, sőt, Tutanhamon sírjában is találtak belőle magokat. Az olajat salátákra is tehetjük, vagy önmagában is fogyasztható.
Fekete kömény tea
Gyomorfájás vagy puffadás esetén a fekete kömény tea segíthet.
A feketekömény olaj az érrendszert is karban tartja, csökkenti a magas vérnyomást.
Immunrendszer erősítő hatását elsősorban antioxidáns tulajdonságának köszönheti, de emellett antibakteriális, vírus- és gombaölő hatású is. A jó minőségű feketekömény olaj nagy koncentrációban tartalmazza a hatóanyagokat, melyet szervezetünk ebben a formában könnyebben fel tud venni, így nagyobb arányban hasznosul.
10-15 percig főzzük. A fekete köménymagot még Tutanhamon fáraó sírjában is megtalálták, ami az ókori Egyiptomban betöltött rendkívüli értékéről tanúskodik. A népi gyógyászatban és a modern kutatások szerint is kiválóan alkalmazható:
– légúti megbetegedések (asztma, hörghurut, megfázás, szénanátha, allergiás köhögés)
– emésztési panaszok (puffadás, felfúvódás, hasfájás, székrekedés, hasmenés, bélgörcsök)
– ízületi gyulladás, reuma, autoimmun betegségek
– bőrproblémák (ekcéma, pikkelysömör, akné, neurodermatitisz, gombás fertőzések)
– magas vérnyomás, szív- és érrendszeri betegségek, koleszterinszint-csökkentés
– máj- és vesebetegségek, epeproblémák
– immunrendszer erősítése, daganatos betegségek kiegészítő terápiájaként
– allergiák, ételintoleranciák, pollen- és porallergia, állatszőrallergia
A feketekömény hatása a légutak tisztításában, a letapadt váladék oldásában, a hörgőgörcsök csillapításában is megmutatkozik, ezért asztma, allergia, megfázás esetén is érdemes kipróbálni.
10-15 percig főzzük.
Szöllősi Adrienn
Tartalomhoz tartozó címkék: Gyógynövény lexikon
A feketekömény egészségügyi előnyei
A feketekömény egyik legfontosabb jótékony hatása az egészségügyi előnyeiben rejlik.
Mielőtt bármilyen egészségügyi problémával kapcsolatban döntéseket hozna, mindig konzultáljon orvosával vagy egészségügyi szakemberrel.
Hatóanyag: illóolaj, zsírosolaj, szaponin, nigellin keserűanyag, cseranyag.